مضرات سس

مضرات سس ها و چاشنی های صنعتیمهم‌ترین مضرات و خطرات سلامتی مرتبط با مصرف سس‌های آماده مانند سس مایونز، کچاپ، سس قرمز و سفید :چربی زیاد و نامناسبمنبع چربی ناسالم: بسیاری از سس‌ها (به‌ویژه سس مایونز و سس‌های خامه‌ای) سرشار از چربی هستند. این چربی اغلب از نوع چربی اشباع یا حتی چربی ترانس است که برای سلامت قلب مضر بوده و کلسترول بد (LDL) را افزایش می‌دهد.کالری بسیار بالا: چربی متراکم‌ترین منبع کالری است. مصرف تنها چند قاشق سس می‌تواند کالری قابل توجهی به وعده غذایی شما اضافه کند که در طولانی‌مدت منج